明日は健康診断だ
そろそろ何かしら健康に問題が出始める年齢かもしれない
今のところ評価Aでは無かったったものは、体重（痩せ）と視力
最近はプロテインと筋トレで体重は改善しつつあるが、視力は難しい
乱視が入っている関係上、安定したスコアも出ない
健康な食生活として、なるべく栄養素には気を使って、
基本は毎日同じものを食べている たまに暴走するときもあるが
その方が食に関して時間浪費が無くなるのと、
たまに食べるイレギュラー食がバツグンに楽しくなる
固定食生活 栄養を気にしつつ皆もやってみよう
間食としてミックスナッツを食べている
このミックスナッツが量に対して値段が安くオススメである
足りない栄養素はビタミン系のサプリで補っている
あまりサプリを摂りすぎるのは逆に不健康のため、
最近はこちらの1種のサプリだけを飲むようにしている
ディアナチュラ ストロング39アミノ マルチビタミン&ミネラル 300粒 (100日分)
健康診断で変なものが見つかったらネタにはなるが、
健康であり続けたいので何も出ないことを願おう
